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6ª Maratona do Porto
Decorreu no passado dia 7 de Novembro mais uma maratona
do Porto.
No inicio de Junho comecei a pensar na maratona do Porto
e ir fazer mais uma, pois a ultima que fiz esta em
Sevilha em 2008 não me tinha corrido lá muito bem, pois
conheci o tal e famoso muro dos 30 km, passei de 3:25
que era o tempo que eu estava a programar fazer, para
3:39 tempo final, cheguei a arrastar-me. Mas para esta
que era em Novembro, teria alguns meses de preparação
mas meses esses que seriam no Verão tempo que eu não
gosto de correr, pois significa treinar com tempo quente
e eu como em alguns dias da semana treino no Estádio
Universitário mas há hora do almoço estão a ver
temperaturas na ordem dos 30 mas lá comecei um esquema
que um amigo me tinha desencantado, era um plano de
treino duro e em que eu passado cinco semanas estava
farto e cansado dele, pois nos treinos longos não
conseguia correr mais de 15 ou 20 km tal era a carga
semanal. Falei com o Victor Silva também ele a treinar
para esta maratona e comecei a treinar um plano do meu
amigo Carlos Fonseca atleta que já anda nisto há muitos
anos e assim fui treinando e estava na altura de testar
o plano tanto na 1/2 da Vasco da Gama em que fiz 1:33 e
passado três semanas na Moita, em que fiz 1:30 recorde
pessoal, nada mau mas na semana a seguir em Portel nos
25 km fui-me abaixo, e ai fiquei um pouco assustado pois
se não conseguia correr 25 km como seria correr 42, ia
ser bonito.
Chegou o dia 07 de Novembro e lá seguimos para o Porto,
chegados e depois de levantados os dorsais e dos
comprimentos entre amigos e colegas aqui das Lebres lá
fomos para o hotel, tinha dito aos meus amigos Victor e
José Magro que iria com a minha mulher e filho visitar o
estádio das Antas (F.C.Porto) pois os meus dois filhos
são adeptos do Porto tiradas as fotos junto ao estádio e
depois de uma visita rápida a um C.Comercial para
comprar o pequeno almoço para eu comer no Domingo as
cinco da manha lá fomos depois de um jantar ligeiro para
o hotel.
Domingo 8: 30 local de partida um aquecimento curto e
programo o meu novo brinquedo oferta de um amigo com
quem treinei durante dois anos, quando foi para outro
Pais ofereceu-mo o seu Garmini 205, já que eu treino
quase sempre sozinho este aparelho é uma grande ajuda
para as séries falando da maratona, pois eu queria fazer
3:15 - 3:17 teria de correr entre 4:25 e 4:45 o Km e
devo confessar que correr com este tipo de aparelho e
fazer o que ele diz (que foi o que eu segui) dá
resultado pois quando eu ia rápido o GPS logo me
indicava mais devagar assim como para o fim da prova me
dizia mais rápido, mas aqui já eram as forças que me iam
abandonando. O relato da maratona propriamente dito foi
ter corrido sempre entre o tempo por mim previsto e não
ter seguido rápido no inicio como é do meu género, pois
sabia que na maratona do Porto a prova até a sua metade
é fácil de correr devido ao traçado do percurso pois eu
já a tinha feito em 2007 e paguei caro esse erro em que
passei há 1/2 a 1:38 e cheguei com 4:12. Desta vez iria
correr com a cabeça o tempo estava perfeito para mim,
chuva, um pouco de frio e pouco vento 9:00 lá partimos e
fomos logo brindados com uma chuva miudinha que nos
acompanhou até ao final os Km foram passando e eu sempre
atento ao que o GPS me dizia e ia na casa dos 4:30 4:40
pois queria passar a 1:35 há 1/2 assim o fiz passei com
1:36 dentro da média prevista para as 3:15 e ia bem sem
dores, adiante que era o caminho. Há referir que tinha
levado comigo três embalagens de gel, desse que se
compra na sportzone e que era o que eu estava habituado
a tomar nas 1/2 e nos treinos longos, para quem não este
habituado a este tipo de energéticos aconselho pois eu
noto que o corpo não tem a quebra em provas longas. Mas
continuando então era de 10 em 10 km um gel e sempre
mesmo com a chuva a garrafinha de agua de 5 em 5 Km não
comi ou bebi bebidas isotónicas ou fruta, pois tinha
medo de algum desarranjo intestinal e ia continuando os
Km iam passando e já iam nos trintas e tal ao longe
começo a ver o amigo Victor Silva que tinha partido mais
rápido e tento ir ter com ele mas lá para os 39 Km as
pernas já pareciam mais umas pedras, mas tinha que
continuar já só faltavam 3 Km e o meu amigo GPS não se
calava para que eu acelerasse confesso que para que não
esta habituado a ouvir os alertas fica farto pois estão
a ver eu já cansado e a ouvir constantemente o aviso de
que já ia acima de 4:45
Em fim entro na Av. da Boavista e tento manter o ritmo
passo pórtico da chegada e um ultimo acelerar e já está
o relógio maca 3:18:45 o meu melhor tempo bati o de
Sevilha em 21 minutos e cheguei com forças para no fim
ir ter com o Victor que também tinha acabado de chegar,
ele fez 3:17 depois de uma cerveja ali logo bebida foi
ir para o hotel com a família.
Desde segunda que ando meio dorido mas agora depois do
esforço vejo que valeu a pena o sacrifício de treinar ou
com calor ou aos domingos por volta das 7: da manha,
pois atingi os meus objectivos. A próxima talvez em
Sevilha esta para um tempo um pouco melhor?
Até uma próxima prova. |
